HOT YOGA med MAEI´s

professional yoga instructor Marthe O. Eide

Private hot yoga timer i Bergens fineste sauna. Rom til 3 stk + instruktør. 2 timer, ca. 1 time yoga. 1 time sauna. Varmen har mange positive effekter, du slapper bedre av, muskler og bindevev blir mykere og vi får lettere tilgang til stramme og anspente muskler. Timen tilpasses deres ønske og behov, om det er fokus på myke, rolige øvelser eller kjerne og balanse. Saunaen vil ha ca 33-40 C°, så vi nyter avkjølende sjøbad ved behov

.